低一點，再低一點，讓我的四肢順服大地，讓我的額頭貼緊泥土，以五體投地的姿勢，頂禮膜拜；念一遍六字真言，再念一遍六字真言，以一顆虔誠的心，叩一個等身長頭。
朝圣的路還有多遠？也許還有百里千里；何時能夠到達圣地？也許還要半年一年。百里千里算得了什么？我已經(jīng)走過千山萬水；半年一年又算得了什么？即使用上我的一生，也無怨無悔。
漫漫征途，孤單而凄清，一路陪伴我的是陽光、河流、雄鷹、雪山；寂寂長夜，危險而寒冷，用心聆聽我的是月亮、瑪尼堆、經(jīng)幡和心中的神。餓了，有青稞面，渴了，有雪山流下來的泉水。太陽下山之前，在向陽背風的地方，撿幾塊石頭，壘一個土灶，茫茫雪域便升起人間煙火。
我很貧窮，我的所有財富只是一輛板車，板車上綁著我生存需要的御寒物品和食糧；我衣衫襤褸神情肅穆，高原的朔風吹老了我的容顏，高原的凍土磨破了我的皮肉。然而，我比世界上任何人都富有，我的腦海裝滿了神靈的祝福，我的心靈滿滿的全是祈禱和感恩。
天地多么浩大，莊嚴的圣山，屹立在萬山之上；我是多么渺小，猶如浩渺宇宙的一粒塵埃。我要匍匐于地，千百次匍匐于地，聆聽大地的心音，聆聽神靈的指引，我的眼睛才明亮如初，才能看見太陽的光輝。
萬丈紅塵，蹉跎歲月，有多少不平，多少悲苦？又有多少癡情，多少無常？苦苦求索了許多年，我依舊迷茫，依舊困惑。我不過是個凡夫俗子??！我只有用我的軀體，一寸一寸地丈量，丈量今生與來生的距離，丈量邪惡與圣潔的距離，丈量一顆心到另一顆心的距離，丈量此岸到彼岸的距離。
天邊的西藏，天邊的喜馬拉雅；天邊的圣湖，天邊的布達拉！你就在那高高的天上，拈花微笑；你就在我心靈的深處，心懷慈悲。某一個大雪飄飛的清晨，不經(jīng)意抬頭，冰山之巔，雪蓮花盛開。
低一點，再低一點，讓我的四肢順服大地，讓我的額頭貼緊泥土，以五體投地的姿勢，頂禮膜拜；念一遍六字真言，再念一遍六字真言，以一顆虔誠的心，叩一個等身長頭。
嗡（ōng）嘛（m?。┠兀╪ī）叭（bēi）咪（mēi）吽（hòng），嗡（ōng）嘛（m?。┠兀╪ī）叭（bēi）咪（mēi）吽（hòng）……
