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    • 梁好老師的塑身爵士舞
      本期看點

      塑身爵士舞,美麗而必須健康,因健康直接美麗。我們不喜歡枯燥的健身方式,也不希望光跳舞而忽略身材。抓住女性的天性特征,通過瘦身塑形加上舞蹈,培養(yǎng)女性由內(nèi)而外的氣質(zhì)美,如我們常常聽說的并且羨慕的,卻一直沒有毅力做到的有:馬甲美人魚、比基尼美胸美背、蜜桃臀等,從生活中影響大家,讓我們走向活力、樂觀、耐心、性感、優(yōu)雅富有氣質(zhì)等人生。

      核心部分:核心力量通過腹肌背肌穩(wěn)定核心,支配四肢靈活運用,快速提高協(xié)調(diào)力。

      S曲線:穩(wěn)定核心力量,臀部及胯部發(fā)力,步伐過程中注意身材展現(xiàn),提升氣質(zhì),增添舞感。

      迷人捕捉:通過背肌發(fā)力輔助頸椎肌肉的控制和爆發(fā),增添神韻,提升舞感。

      本期嘉賓

      梁好 (金牌流行舞導(dǎo)師)

      身高:163cm 體重:45kg

      年齡:26歲 舞齡:8年

      CHANGE LIFE塑形舞蹈俱樂部創(chuàng)始人

      靜芝少兒文化藝術(shù)中心流行舞舞蹈總監(jiān)、培訓(xùn)編排導(dǎo)師

      擅長:JAZZ、HIPPOP、韓舞、流行舞

      合作過的藝人:那英、楊坤、齊秦、余楓、艾菲、李敏鎬、郭采潔、

      周筆暢、Angelababy、黃曉明、韓庚、徐良、耀樂團(tuán)、曹格、

      瞿穎、黃安、阿云嘎、張信哲

      CHANGE LIFE
      CHANGE LIFE(改變?nèi)松┧苄挝璧妇銟凡砍闪⒂?017年8月1日,以瘦身塑形、舞蹈為核心,熱愛生活關(guān)愛自己,傳播健康健身,豐富 生活提 高樂趣,在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中可以管理理身材,由內(nèi)而外的培養(yǎng)女性內(nèi)在的氣質(zhì)美。 我們的健身導(dǎo)師都是專業(yè)的健體健美運動員,舞蹈導(dǎo)師也有多年豐富的舞臺及教學(xué)經(jīng)驗,擔(dān)任多明星的健身、舞蹈導(dǎo)師。好舞蹈,好身材! CHANGE LIFE,改變一切,改變我們的生活!
      拍攝花絮
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