本期要點

主持人：上肢關(guān)節(jié)疾病有哪些？

葛鳳麟：講到上肢就會想到頸椎，所有上肢疾病都和頸椎有關(guān)。頸椎分很多種，真正的神經(jīng)根炎由于頸椎引起的。

主持人：肩周炎大家都得過嗎？一般多大容易患病?

葛鳳麟：一般很多人都得過。從50歲開始就有可能得肩周炎，故有五十肩的名稱，也可能反復(fù)發(fā)病，外傷引起的肩周炎不分年齡。

主持人：肩部疾病還有什么？

葛鳳麟：肩部疾病還有弘二頭肌肌腱炎，雖然有疼痛但不會引起生活。但肩周炎都會使肩關(guān)節(jié)受到限制。

主持人：頸椎病神經(jīng)根炎與肩周炎一樣嗎？

葛鳳麟：不一樣不能混為一談。頸椎神經(jīng)根炎造成的疼痛容易連帶肩膀等位置疼痛。

主持人：肩周炎怎么預(yù)防？

葛鳳麟：不要輕易拔火罐或者按揉，外傷后要立即到醫(yī)院進行系統(tǒng)檢查，排除骨折等現(xiàn)象，用膏藥等方法度過急性期。治療不得當(dāng)就會引發(fā)肩周炎，8個月到2年才會痊愈。

主持人：肩周炎怎么鍛煉？

葛鳳麟：用手托住肘關(guān)節(jié)，往上托開始會感覺到疼痛，循序漸進一點點往上托，使手臂摸到肩膀、耳朵等位置，每天制定計劃，達到效果。雙手背后牽拉，每天鍛煉達到一定數(shù)量，每天達到15分鐘長期后達到效果。

主持人：肩周炎影響睡眠怎么辦？

葛鳳麟：用拍子每天拍打肩部周圍，從輕到重每天堅持拍打，如果沒有拍子用報紙筒等也可以達到效果，緩解肩周炎疼痛。