本期要點

主持人：于主任，小寒節(jié)氣都有哪些特點呢？

于國泳：小寒一過，就進入“出門冰上走”的三九天了，所以這個季節(jié)的主要特點就是冷。

主持人：今天是小寒的同時也是臘八節(jié)，那么臘八節(jié)是怎么來的呢？

于國泳：據(jù)傳，佛教創(chuàng)始人釋迦牟尼修行深山，靜坐六年，餓得骨瘦如柴，曾欲棄此苦，恰遇一牧羊女，送他乳糜，他食罷盤腿坐于菩提樹下，于十二月初八之日悟道成佛，為了紀(jì)念而始興“佛成道節(jié)”，也就是現(xiàn)在的臘八節(jié)。

主持人：不同的人群要怎樣挑選不同的臘八粥用料呢？

于國泳：在這要提醒糖尿病患者服用臘八粥前要少放大棗桂圓、大米和糯米，可以放一些蕎麥米，燕麥米，大麥米，薏米，豆類也可以加一部分，避免攝入的糖分過高。

主持人：小孩泡溫泉有哪些注意事項呢？

于國泳：0-3歲的孩子有的可能吃個茄子西紅柿都會過敏，所以這個年齡段的孩子不適宜去泡溫泉，大過3歲的孩子可以去泡，但也不要超過15分鐘。家長們不要讓孩子吃特別飽或者空肚子去泡，這時候孩子容易出現(xiàn)不舒服的情況。

主持人：冬季泡溫泉的時候我們要注意哪些事情呢？

于國泳：有幾類人不宜泡溫泉：腫瘤病人和結(jié)核病人，如果泡溫泉有可能會誘發(fā)病灶擴散；泡溫泉主要通過皮膚來享受，皮膚有濕疹皮炎或者潰瘍的人都不適合泡溫泉；月經(jīng)期、懷孕期間的女性是不適合泡溫泉的；身體虛弱的人去泡溫泉也可能會心慌頭暈；手術(shù)之后的人也不適合泡溫泉養(yǎng)生。具體什么樣的人要泡什么類型的溫泉還要根據(jù)個人體質(zhì)來定。