北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院創(chuàng)建于1958年。
集中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)療、教學、科研于一體的大型現(xiàn)代化綜合性醫(yī)院。
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夏至是二十四節(jié)氣之一,在每年公歷6月21日或22日。夏季氣候炎熱,人的消化功能相對較弱,那么夏季我們應該吃什么養(yǎng)生食物,怎樣預防疾病呢?本期我們請到北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院腎病內(nèi)分泌I區(qū)國際醫(yī)療部副主任醫(yī)師于國泳分享夏至時節(jié)的養(yǎng)生飲食與預防。
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東直門醫(yī)院腎病內(nèi)分泌I區(qū)國際醫(yī)療部副主任醫(yī)師
于國泳,女,碩士,副主任醫(yī)師,北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院社會工作部主任、國際部主任。 專業(yè)方向腎病內(nèi)分泌。擅長糖尿病腎病、IgA腎病、狼瘡性腎炎等急慢性腎臟病,甲狀腺、類風濕性關(guān)節(jié)等風濕免疫病診斷及中西醫(yī)結(jié)合治療。 健康之路特邀嘉賓。
主持人:今天咱們來聊聊“夏至”這個節(jié)氣,一說到夏至想必大家對它都會比較熟知了,到了夏至時節(jié),一年當中最炎熱的時候就要來臨了,于醫(yī)生,您跟我講講“夏至”這個節(jié)氣具體是怎么劃分,大概是每年的什么時候到什么時候呢?
于國泳:6月21日為夏至,有的時候是22日,夏至的至是到了極致的意思,白天屬于最長的,太陽直射在北回歸線上,北半球白天到最長,夏至按照太陽角度來命名的。
主持人:我們都知道到了夏至時節(jié)就要到一年最熱的時候了,天氣有什么特點呢?
于國泳:夏季最熱的時候到了特點就是炎熱,從夏至第一天就到了夏九九,夏九九介紹的時候就到了秋天。夏季也比較悶熱,濕度會比較大,物品發(fā)霉蚊蟲滋生。
主持人:夏至氣候炎熱,有時候為了防曬捂得太厲害會出痱子,如果出了痱子應該怎樣治療緩解癥狀呢?
于國泳:痱子一般都出現(xiàn)在容易出汗的位置,注意個人衛(wèi)生清洗干凈,再擦一些痱子粉就能夠治療,在預防的過程中要避免在高溫的環(huán)境中,穿寬松透氣的衣服,用溫水洗澡。老年人和體質(zhì)虛弱的人還是要引起重視,不要過度抓癢,避免痱子引發(fā)的感染。
主持人:夏季蚊蟲比較多,有的人就招蚊子有的人就不招,為什么?
于國泳:在文字觸角有一個二氧化碳感受器,15米內(nèi)蚊子就能感受到,肺活量大的人容易招蚊子,還有汗液中氨基酸的含量比較多的人容易招蚊子。要保持皮膚的清潔,就能避免蚊子叮咬。
主持人:蚊子比較多很多人睡覺的時候為了避免蚊蟲的叮咬都會在封閉的屋子里點蚊香,這樣會對身體有害處么?
于國泳:蚊香內(nèi)濃度達到一定程度還是具有毒性的,盤狀的蚊香味道比較大對呼吸道敏感的人來說還是要慎重選擇,可以選擇蚊帳,打開的風油精釋放在屋里,達到一定的驅(qū)蚊作用。最重要的就是去除滋生蚊蟲的地方,保證環(huán)境的情節(jié)衛(wèi)生,保證水槽干凈。
主持人:那在這個節(jié)氣平時的日常生活中我們有哪些常見病呢?
于國泳:夏天常見的病就是中暑,還有就是防止空調(diào)病,濕疹和痱子都是高發(fā)的季節(jié)。
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