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      北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
      
            
      北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院創(chuàng)建于1958年。
      
            
      集中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)療、教學(xué)、科研于一體的大型現(xiàn)代化綜合性醫(yī)院。
      
            
        
      
        
      
            
            
      關(guān)注公眾號(hào)
      
        
      
        
    
      

      


      
    
      
        
      
            
            
      視頻回放：大寒節(jié)氣話養(yǎng)生
      
            
        
      
        
      
        
        
      
            
      
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      本期主題：大寒節(jié)氣話養(yǎng)生
      
            
        
      
        
      
            
      
                
      
                    直播時(shí)間：2017年1月19日 14:15-15:00
              
      

                
                
      
                    本期簡(jiǎn)介：
                    
      過了大寒就意味著新的一年馬上就要到來了，那么在大寒節(jié)氣我們?cè)撊绾勿B(yǎng)生呢？今天就為大家請(qǐng)到了北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院，國際部，于國泳主任，跟我們聊一聊大寒節(jié)氣養(yǎng)生的話題。
      
                
      

            
      
            
      
                
                
      微信掃碼，手機(jī)看回放
      
            
      
         
      
        
      
            
      
            
      于國泳
      
            
      東直門醫(yī)院腎病內(nèi)分泌I區(qū)國際醫(yī)療部 副主任醫(yī)師
      
        
      
        
      
        
      
          
      專家介紹
      
            
      于國泳，女，碩士，副主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院國際醫(yī)療部主任、社會(huì)工作部主任。 專業(yè)方向腎病內(nèi)分泌。擅長(zhǎng)糖尿病腎病、IgA腎病、狼瘡性腎炎等急慢性腎臟病，甲狀腺、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)等風(fēng)濕免疫病診斷及中西醫(yī)結(jié)合治療。 健康之路特邀嘉賓。
            
      
      
         
      
    
      本期要點(diǎn)
      
    
      主持人：于主任，您能跟我們講講大寒節(jié)氣要如何養(yǎng)生嗎？
      
    
      于國泳：大寒過后陽氣一直沉到最低端了，之后就會(huì)開始生發(fā)，未來兩周之后就是立春，要發(fā)出來才好，所以吃的時(shí)候呢除了要保護(hù)好陰津之外，還要適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蔥啊姜啊這種往外發(fā)的東西。
      
    
      主持人：于主任，中醫(yī)講黑色食物入腎，您能推薦幾種黑色的食物嗎？
      
    
      于國泳：中醫(yī)講五色養(yǎng)五臟。黑色入腎，腎好才能不愛老。推薦一個(gè)黑木耳，黑木耳對(duì)管道的清理作用比較強(qiáng)，還有黑棗，黑米，黑豆等。
      
    
      主持人：大寒節(jié)氣容易得哪些疾病呢？
      
    
      于國泳：大寒最易發(fā)生凍傷、皮膚瘙癢和腦出血等疾病,此時(shí)人體陽氣不足,受寒后氣滯血凝,常常搓手不僅可以促進(jìn)手部的血液循環(huán),還能預(yù)防凍瘡。
      
    
      主持人：今天是小年了，于主任為什么會(huì)有小年這一說呢？
      
    
      于國泳：漢族民間傳說這一天灶王爺要升天向玉皇大帝匯報(bào)一家功過，辭灶便是送灶王爺起程。送灶寄托著漢族勞動(dòng)人民對(duì)美滿生活的向往。
      
    
      主持人：那于主任，您對(duì)大家過節(jié)期間的健康問題有什么要囑咐的嗎？
      
    
      于國泳：過節(jié)期間不要吃的過咸過油膩，少喝酒。除了飲食問題還要預(yù)防頸椎病、傳染病等疾病，之前有調(diào)查顯示：每張麻將牌上至少會(huì)有4萬個(gè)細(xì)菌，所以過年玩完牌記得洗手哦。最后提前祝大家過一個(gè)快樂祥和健康的新年。
      
     
      
                
            
      
        
      
    
      
    
      
    
      
        
        
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