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      北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
      
            
      北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院創(chuàng)建于1958年。
      
            
      集中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)療、教學(xué)、科研于一體的大型現(xiàn)代化綜合性醫(yī)院。
      
            
        
      
        
      
            
            
      關(guān)注公眾號(hào)
      
        
      
        
    
      

      


      
    
      
        
      
            
            
      視頻回放：落枕了怎么辦？
      
            
        
      
        
      
        
        
      
            
      
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      本期主題：落枕了怎么辦？
      
            
        
      
        
      
            
      
                
      
                    直播時(shí)間：2017年4月11日14:30
              
      

                
                
      
                    本期簡(jiǎn)介：
                    
      落枕是我們生活中特別常見的一種疾病，落枕的感覺呢，相信大家也都體驗(yàn)過，像脖子酸疼，轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活等等。那么落枕了我們?cè)撛趺崔k呢？今天就為大家請(qǐng)到了北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院針灸科主治醫(yī)師張佳佳，跟我們聊一聊落枕了怎么辦？
      
                
      

            
      
            
      
                
                
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      張佳佳
      
            
      東直門醫(yī)院針灸科主治醫(yī)師，碩士
      
        
      
        
      
        
      
            
      專家介紹
      
            
      張佳佳，北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東直門醫(yī)院針灸科主治醫(yī)師，碩士，對(duì)于針灸常見病種、優(yōu)勢(shì)病種，如頸椎病、腰椎間盤突出、帶狀皰疹、面癱、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、失眠、月經(jīng)病、鼻炎等有一定的診治經(jīng)驗(yàn)。
            
      
      
         
      
    
      本期要點(diǎn)
      
    
      主持人：落枕是我們生活中特別常見的一種疾病，落枕的感覺呢，相信大家也都體驗(yàn)過，像脖子酸疼，轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活等等。張老師，那到底是什么原因會(huì)導(dǎo)致我們落枕呢？
      
    
      張佳佳：導(dǎo)致落枕有幾方面原因，首先和我們睡覺姿勢(shì)有關(guān)，頸椎處于扭轉(zhuǎn)的姿勢(shì)，還有就是和我們的枕頭有關(guān)，枕頭過高過低導(dǎo)致頸椎過度拉伸或過度彎曲，一側(cè)肌肉的痙攣，頸椎小關(guān)節(jié)的損傷，導(dǎo)致落枕，頸項(xiàng)疼痛轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活的出現(xiàn)。還有一個(gè)原因就是遇到風(fēng)寒，開空調(diào)開電扇啊導(dǎo)致頸椎氣血凝滯不通，就會(huì)出現(xiàn)落枕的癥狀。還有一部分人是有頸椎病，就會(huì)出現(xiàn)反復(fù)落枕的情況，建議去專科醫(yī)院就診盡早防治。
      
    
      主持人：那如果早上起床后就覺得頸部不舒服，這就是落枕嗎？去醫(yī)院的話，大夫會(huì)怎樣給我們檢查呢？
      
    
      張佳佳：其實(shí)落枕是很好診斷的，有一些朋友早上起來脖子動(dòng)不了或者往哪個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)出現(xiàn)疼痛，就要回憶是不是前一天睡覺的姿勢(shì)不當(dāng)，或者是在有涼氣的環(huán)境下睡覺，基本就是一個(gè)落枕的狀況。如果到了醫(yī)院醫(yī)生就會(huì)問落枕的疼痛具體在哪個(gè)位置，對(duì)于醫(yī)生的治療指導(dǎo)的意義就不一樣了，有時(shí)候觸摸就可以確認(rèn)是否是落枕。
      
    
      主持人：張老師，那說完落枕的原因和診斷，我來問一下大家最關(guān)心的問題吧，在發(fā)生落枕以后，我們應(yīng)該怎么做呢，有沒有哪些穴位，能夠快速緩解落枕所帶來的不適感呢？
      
    
      張佳佳：首先介紹一個(gè)腧穴叫做落枕穴，并不是我們常規(guī)的十四靜脈的腧穴，落枕穴在什么位置呢？在掌背側(cè)，在第二三掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)后約0.5寸的位置。用手指在二三掌指之間，向腕部推送，會(huì)感覺一個(gè)點(diǎn)特別痛，這個(gè)就是落枕穴，對(duì)穴位進(jìn)行按壓強(qiáng)刺激，有酸麻漲疼的感覺，對(duì)于落枕病人疼痛更明顯，再配合頸部的活動(dòng)，左右轉(zhuǎn)頭前后的活動(dòng)，就能緩解疼痛。
      
    
      主持人：張老師，那如果按壓落枕穴以后，還是覺得不舒服，還有沒有其他的穴位能夠緩解落枕癥狀呢？
      
    
      張佳佳：如果比較重的落枕，按壓落枕穴不管用來到醫(yī)院，醫(yī)生就會(huì)根據(jù)不同位置的疼痛進(jìn)行不同的治療。后項(xiàng)部的疼痛就要病在太陽(yáng)經(jīng)，后溪穴是太陽(yáng)小腸經(jīng)的腧穴，是治療太陽(yáng)經(jīng)的病癥，微握拳在手掌部有一個(gè)橫紋，按壓橫紋也有酸麻的感覺，這個(gè)就是后溪穴，按壓后溪穴同時(shí)進(jìn)行強(qiáng)刺激，還要配合脖子的旋轉(zhuǎn)，更好的緩解后項(xiàng)部的疼痛。按壓后溪穴對(duì)腰部扭傷也有很好的功效。
      
    
      主持人：咱們的腧穴真的是很神奇啊，那除了按壓穴位，還有其他比較簡(jiǎn)單的方法來治療落枕嗎？
      
    
      張佳佳：我還要向大家推薦一個(gè)穴位，叫做束骨穴，也是是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)輸穴，在足外側(cè)，足小趾本節(jié)（第5跖趾關(guān)節(jié)）的后方，赤白肉際處。治療后頸痛在用后溪穴的同事也可以配合用束骨穴。
      
     
      
                
            
      
        
      
    
      
    
      
    
      
        
        
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