立秋時(shí)節(jié)的養(yǎng)生飲食與疾病預(yù)防-東直門醫(yī)院--VV娛樂社區(qū)

本期主題:立秋時(shí)節(jié)的養(yǎng)生飲食與預(yù)防

直播時(shí)間：2016年8月3日 14:15

本期簡介：

古人把“立秋”當(dāng)作夏秋之交的重要時(shí)刻，一直非常重視這個(gè)節(jié)氣。立秋晝夜溫差大，經(jīng)過一個(gè)炎熱夏天的消耗，身體也會(huì)有些虛弱，抵抗力難免會(huì)下降。立秋多發(fā)感冒，發(fā)燒，咽喉炎，紅眼病，過敏等疾病，我們該如何預(yù)防呢?本期我們請到央視健康之路嘉賓于國泳分享立秋時(shí)節(jié)的養(yǎng)生飲食與疾病預(yù)防。

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于國泳

東直門醫(yī)院腎病內(nèi)分泌I區(qū)國際醫(yī)療部副主任醫(yī)師

專家介紹

于國泳，女，碩士，副主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院社會(huì)工作部主任、國際部主任。專業(yè)方向腎病內(nèi)分泌。擅長糖尿病腎病、IgA腎病、狼瘡性腎炎等急慢性腎臟病，甲狀腺、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)等風(fēng)濕免疫病診斷及中西醫(yī)結(jié)合治療。健康之路特邀嘉賓。

本期要點(diǎn)

主持人：主持人：于主任，夏天馬上就要過去了，馬上要立秋了，立秋也是人們比較重視的節(jié)氣。您先說一說立秋之后天氣有什么特點(diǎn)？

于國泳：立秋是二十四節(jié)氣之一，二十四節(jié)氣有四立，所謂的立就是從這一刻開始，立秋就是秋天要來了。我們來看看秋就是合谷要來了，暑天要過去了。今年立秋是8月7日，這個(gè)節(jié)氣主要的特點(diǎn)就是梧桐開始落葉了，宋朝的時(shí)候這一天宮里人會(huì)將樹移到盆里，放在宮里，有報(bào)秋的意思，一葉知秋這個(gè)成語也是這么來的。立秋之后晝夜溫差明顯有變化，早晚變涼爽，暑氣慢慢消退，空氣濕度慢慢下降，但中午太陽的紫外線還是非常強(qiáng)，立秋就是這樣的特點(diǎn)。

主持人：早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛。怎么知道是早還是晚？

于國泳：立秋的早晚判斷方式有兩種，一種是立秋所在的農(nóng)歷日期來判斷，陽歷在8月7號(hào)到9號(hào)不會(huì)差很大，農(nóng)歷就不一樣了，早立秋就是這一年立秋坐在農(nóng)歷的6月份就是早立秋。還有一種判斷方法就是立秋當(dāng)天的時(shí)辰來判斷，如果是在中午以前就是早立秋，如果在晚上就是晚立秋。

主持人：都說“春困秋乏”，為什么秋天人容易秋乏？

于國泳：在夏天時(shí)會(huì)不斷出汗，脾胃負(fù)擔(dān)也是比較重，在夏天時(shí)人處于高代謝的狀態(tài)，秋天天氣開始涼爽，人的機(jī)體開始做調(diào)整，秋天最大的特點(diǎn)就是秋燥，對人體來說就會(huì)耗氣傷陰，感覺四肢乏力。養(yǎng)生的方法也要發(fā)生轉(zhuǎn)變。

主持人：于醫(yī)生我們中醫(yī)每個(gè)季節(jié)都要對應(yīng)一個(gè)臟器，那么秋天對應(yīng)的是哪個(gè)臟器呢?

于國泳：春天對應(yīng)肝，夏天對應(yīng)心，秋天就要對應(yīng)肺，冬天對應(yīng)腎臟。人體的臟腑與四時(shí)也有對應(yīng)關(guān)系。

主持人：大家都知道肺的功能和呼吸有關(guān)，那么于主任，中醫(yī)里面肺的主要生理功能是什么？

于國泳：肺的功能來定義肺，也不光是呼吸的器官，我們講肺系，就是很多器官在一起。主要功能就是主氣，不是呼吸的氣，全身整體氣機(jī)的調(diào)節(jié)作用，清氣吸進(jìn)了濁氣排出來。如果功能好會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚有光澤，宣發(fā)和速降的生理功能，還有通調(diào)水道的功能，水液運(yùn)行的功能，腎脾和肺共同才能把水液代謝好。

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北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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于國泳

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