春分節(jié)氣如何養(yǎng)生？-東直門醫(yī)院--VV娛樂社區(qū)

本期主題：春分節(jié)氣如何養(yǎng)生？

直播時(shí)間：2017年3月17日 14:30

本期簡介：

現(xiàn)在正值二十四節(jié)氣當(dāng)中的第四個(gè)節(jié)氣，就是春分，那到了春分的時(shí)候，咱們這個(gè)季節(jié)上有什么樣的特點(diǎn)，咱們應(yīng)該用什么樣的養(yǎng)生方法，來調(diào)整身體呢？今天為大家請(qǐng)到了北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院，國際部，于國泳主任，跟我們聊一聊春分節(jié)氣，如何來養(yǎng)生。

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于國泳

東直門醫(yī)院腎病內(nèi)分泌I區(qū)國際醫(yī)療部副主任醫(yī)師

專家介紹

于國泳，女，碩士，副主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院國際醫(yī)療部主任、社會(huì)工作部主任。專業(yè)方向腎病內(nèi)分泌。擅長糖尿病腎病、IgA腎病、狼瘡性腎炎等急慢性腎臟病，甲狀腺、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)等風(fēng)濕免疫病診斷及中西醫(yī)結(jié)合治療。健康之路特邀嘉賓。

本期要點(diǎn)

主持人：于主任，春分節(jié)氣，天氣都有哪些特點(diǎn)呢？

于國泳：是二十四節(jié)氣中第四個(gè)節(jié)氣，在古代稱作為“日夜分”,每年在3月20日左右，這個(gè)節(jié)氣是很重要的節(jié)氣，伊朗、土耳其、阿富汗、烏茲別克斯坦等國把春分定做為新年，主要來自白天和黑夜分開的特殊性。溫度在逐步的提升，溫度穩(wěn)定在10度左右，最高在20度，很多花都開了，濕度增加了。還有一個(gè)特別的現(xiàn)象就是倒春寒，如果你的正氣不足很容易感冒。

主持人：這個(gè)節(jié)氣的養(yǎng)生要注意什么呢？

于國泳：春夏養(yǎng)陽，春分這個(gè)節(jié)氣除了養(yǎng)陽之外，要做到陰陽平衡，在中醫(yī)中十分講究，情緒不喜不悲。也要做到飲食合理，按時(shí)休息。

主持人：說到減輕腸胃負(fù)擔(dān)，于主任現(xiàn)在流行辟谷，不少人都去嘗試？您說辟谷對(duì)身體有什么樣的影響？

于國泳：辟谷現(xiàn)在比較時(shí)髦，是人們對(duì)健康需求越來越大，辟谷叫做絕谷休糧，在一些記載中都存在描述，通過不吃飯來進(jìn)行養(yǎng)生。但辟谷需要謹(jǐn)慎，如果辟谷是一門學(xué)問也不是個(gè)人在家可以操作的，還是需要配合其他方法，包括導(dǎo)引調(diào)息的方法。我不建議網(wǎng)友在不了解的情況下進(jìn)行這種方式。

主持人：哪些人不適合辟谷呢？

于國泳：尤其是高血壓糖尿病冠心病，還有消化系統(tǒng)潰瘍的病人，不適合辟谷，饑餓狀態(tài)就會(huì)促進(jìn)胃酸分泌過多，導(dǎo)致消化道穿孔或出血，要有正確的觀念不要去盲從。

主持人：我們微信上還能看到餓死癌細(xì)胞這樣的觀點(diǎn)，這種說話正確嗎？

于國泳：要從頭來了解癌是怎么產(chǎn)生的，最重要的不正常的狀態(tài)就是，癌細(xì)胞要比正常的組織增長的快，而且增長的速度是沒有節(jié)制的，還會(huì)搶奪別的組織的營養(yǎng)。所以反過來講不吃東西會(huì)不會(huì)把癌細(xì)胞餓死，正常的組織會(huì)被餓死，但癌細(xì)胞是不會(huì)被餓死的。

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北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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于國泳

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