飲膳要訣之處暑節(jié)氣-東直門(mén)醫(yī)院--VV娛樂(lè)社區(qū)

本期主題：飲膳要訣之處暑節(jié)氣

直播時(shí)間：2017年8月22日13:00

本期簡(jiǎn)介：

今年加長(zhǎng)版的“三伏天”終于熬到了頭。我們即將迎來(lái)處暑節(jié)氣，而在處暑的時(shí)候我們又應(yīng)該注意哪些問(wèn)題，飲食有什么變化呢？今天為大家請(qǐng)到了北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院國(guó)際部，于國(guó)泳主任，跟咱們聊一聊，處暑節(jié)氣膳食養(yǎng)生。

微信掃碼，手機(jī)看回放

于國(guó)泳

東直門(mén)醫(yī)院腎病內(nèi)分泌I區(qū)國(guó)際醫(yī)療部副主任醫(yī)師

專(zhuān)家介紹

于國(guó)泳，女，碩士，副主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院國(guó)際醫(yī)療部主任、社會(huì)工作部主任。專(zhuān)業(yè)方向腎病內(nèi)分泌。擅長(zhǎng)糖尿病腎病、IgA腎病、狼瘡性腎炎等急慢性腎臟病，甲狀腺、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)等風(fēng)濕免疫病診斷及中西醫(yī)結(jié)合治療。健康之路特邀嘉賓。

本期要點(diǎn)

主持人：今天說(shuō)的節(jié)氣是處暑，于主任，這個(gè)節(jié)氣，我們?cè)趺磥?lái)養(yǎng)生？

于國(guó)泳：處暑節(jié)氣是我們24節(jié)氣中的第十四個(gè)節(jié)氣，也是我們秋季的第二個(gè)節(jié)氣，處暑，暑我們大家都知道，就是熱嘛，處在我們中醫(yī)里邊去的意思，處暑就是去暑，暑氣要結(jié)束的意思，代表著收獲的季節(jié)就要到來(lái)了。

主持人：這樣的天氣特點(diǎn)，對(duì)于我們的身體會(huì)產(chǎn)生什么影響？

于國(guó)泳：全年的運(yùn)勢(shì)就是一個(gè)燥字貫穿全年，一年四季本身就是在秋季是燥，現(xiàn)在是燥上加燥，所以我們重點(diǎn)說(shuō)一下秋燥的問(wèn)題，全身上下臉會(huì)變干起皮，眼睛會(huì)感覺(jué)酸酸澀澀，口鼻也會(huì)感覺(jué)不舒服，身體水分變少，這是一個(gè)正常的燥，如果我們身體不能適應(yīng)了，就變成一種疾病了……

主持人：預(yù)防秋燥的食療，您有什么推薦呢？

于國(guó)泳：　面對(duì)秋燥，一些食物此時(shí)是非常適合食用的。枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能?？山祲骸⒔抵头乐箘?dòng)脈硬化。另外，枸杞對(duì)于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對(duì)長(zhǎng)期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。涼血、滋陰、清熱的食品也要多吃，蓮藕則是最好的選擇。蓮藕含鐵量較高，對(duì)缺鐵性貧血的病人頗為適宜;藕中含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對(duì)于流鼻血、吐血、尿血、便血的人極為適合。梨子味甘性涼，微酸，有著清熱生津、潤(rùn)肺化痰的功效，對(duì)于防治秋燥有比較好的效果。像梨子中汁液充沛，而且膳食纖維和b族維生素比較豐富，對(duì)于秋季容易出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢、口干咽干等癥狀有一定緩解作用。

主持人：梨的品種很多啊，雪梨到底是哪一種？

于國(guó)泳：果實(shí)圓形或扁圓形，頂端基部均高低不平?？v徑8-9厘米，橫徑9-9.5厘米，果實(shí)中、大，平均單果重300-400克，最大單果重750-975克，套袋果果面呈黃白色，果梗較短，皮薄，星點(diǎn)小，銹斑大而密。果肉乳白色、脆、汁液多，石細(xì)胞含量少，風(fēng)味濃甜、爽口、品質(zhì)上等。其品種分為：雪花梨，黃金梨，黃冠梨，鴨梨，香水梨，新疆庫(kù)爾勒香梨，豐水梨，萊陽(yáng)梨等。

亚洲熟女乱综合一区二区三区,2020天堂在线亚洲精品,欧美精品v欧洲精品,亚洲日韩小视频在线观看

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院