喝水都胖？原因揭秘！-東直門醫(yī)院--VV娛樂社區(qū)

本期主題：喝水都胖？原因揭秘！

直播時(shí)間：2017年10月17日14:30

本期簡(jiǎn)介：

痰濕體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)，易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)，常表現(xiàn)為體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多等今天為大家請(qǐng)到了北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院國(guó)際部，康雷主任，跟咱們聊一聊，痰濕體質(zhì)的調(diào)理養(yǎng)生。

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康雷

東直門醫(yī)院副主任醫(yī)師

專家介紹

康雷，副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士，全國(guó)第五批名老中醫(yī)藥專家姜良鐸教授學(xué)術(shù)繼承人。擅長(zhǎng)：以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合中醫(yī)學(xué)的體質(zhì)觀念，對(duì)個(gè)人不同體質(zhì)進(jìn)行整體調(diào)理，針對(duì)腦血管病、失眠、眩暈、頭痛、記憶力減退、功能性胃腸疾病、慢性疲勞綜合癥、多汗癥、情緒障礙等亞健康狀態(tài)進(jìn)行中醫(yī)綜合調(diào)理。

本期要點(diǎn)

主持人：人的體質(zhì)分為哪幾種？

康雷：2009年4月，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)制定的《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》標(biāo)準(zhǔn)正式發(fā)布。該標(biāo)準(zhǔn)北京中醫(yī)藥大學(xué)王琦教授的九種體質(zhì)分類法，將體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)九種類型。

主持人：什么是痰濕體質(zhì)？

康雷：痰濕體質(zhì)是一種常見的病理體質(zhì)類型，我們從總體特征、形體特征、常見表現(xiàn)、心理特征、發(fā)病傾向及對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力等，來闡述痰濕體質(zhì)?？傮w特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。

主持人：體內(nèi)濕氣重的原因是什么？

康雷： 針對(duì)這個(gè)問題，首先我們要明確，人體的濕氣產(chǎn)生有外濕和內(nèi)濕兩種情況，引起外濕和內(nèi)濕的原因是什么呢？痰濕體質(zhì)是一種常見的病理體質(zhì)類型，這里的“痰”并非只指一般概念中的痰,而是指人體津液的異常積留,是病理性的產(chǎn)物。

主持人：如何調(diào)理痰濕體質(zhì)？

康雷：環(huán)境起居調(diào)攝：遠(yuǎn)離潮濕；陰雨季避濕邪侵襲；多戶外活動(dòng)；穿透氣散濕的棉衣：常曬太陽。體育鍛煉：身重易倦．應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，如散步、慢跑、球類、武術(shù)、八段錦及舞蹈等?；顒?dòng)量應(yīng)逐漸增強(qiáng)，讓疏松的皮肉逐漸堅(jiān)固致密。精神調(diào)適：易神疲困頓。要多參加各種活動(dòng)．多聽輕音樂，以動(dòng)養(yǎng)神。飲食調(diào)理：少食甜黏油膩，少喝酒勿過飽。多食健脾利濕、化痰祛濕的清淡食物，如白蘿卜、蔥、姜、白果、紅小豆等。根據(jù)痰濕體質(zhì)的患病傾向宜常服一些具有健脾化濕祛痰功效的食物、藥物，如冬瓜、薏米、扁豆、白蘿卜等并應(yīng)結(jié)合痰濕體質(zhì)病人的具體狀態(tài) 靈活辨證參以相應(yīng)方藥調(diào)理以防治易患疾病的發(fā)生發(fā)展。

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