飲膳要訣之小滿節(jié)氣 -東直門醫(yī)院--VV娛樂社區(qū)

本期主題：飲膳要訣之小滿節(jié)氣

直播時(shí)間：2018年5月21日10:30

本期簡介：

今天已經(jīng)是小滿節(jié)氣了，小滿節(jié)氣之后，夏天就要開啟高溫多雨的模式了。這時(shí)候應(yīng)該注意哪些飲食方面的養(yǎng)生呢？今天繼續(xù)為大家請(qǐng)到了北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院，國際部，于國泳主任，跟我們小滿節(jié)氣，如何來養(yǎng)生。

微信掃碼，手機(jī)看直播

于國泳

東直門醫(yī)院腎病內(nèi)分泌I區(qū)國際醫(yī)療部副主任醫(yī)師

專家介紹

于國泳，女，碩士，副主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院國際醫(yī)療部主任、社會(huì)工作部主任。專業(yè)方向腎病內(nèi)分泌。擅長糖尿病腎病、IgA腎病、狼瘡性腎炎等急慢性腎臟病，甲狀腺、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)等風(fēng)濕免疫病診斷及中西醫(yī)結(jié)合治療。健康之路特邀嘉賓。

本期要點(diǎn)

主持人：到了小滿節(jié)氣，天氣又是什么樣的特點(diǎn)呢？

于國泳：一般來說，如果此時(shí)北方冷空氣可以深入到我國較南的地區(qū)，南方暖濕氣流也強(qiáng)盛的話，那么就很容易在華南一帶造成暴雨或特大暴雨。因此，小滿節(jié)氣的后期往往是這些地區(qū)防汛的緊張階段。

主持人：養(yǎng)生方面我們該注意哪些呢？

于國泳：小滿來臨，降雨增多，天氣會(huì)變得潮濕悶熱，尤其在南方的一些城市，氣候的濕度會(huì)比較大，人也會(huì)感覺不是很舒服，這樣的氣候條件下，人容易食欲下降，也很容易出現(xiàn)一些消化不良的狀況。因此一定要注意健脾，保護(hù)好我們的胃腸，選擇一些可以增進(jìn)食欲的食物，建議多吃一些綠色的蔬菜，小滿也是很容易出現(xiàn)便秘的情況，菠菜富含纖維素，可以緩解便秘。

主持人：這個(gè)節(jié)氣您會(huì)為大家推薦哪些食物呢？

于國泳：夏季氣候炎熱，很多人喜歡吃生冷的食物，建議還是少吃為好。建議小滿多吃一些絲瓜，絲瓜有養(yǎng)心、清熱的功效，小滿過后天氣就會(huì)越來越熱，所以，我們要注重三個(gè)方面的養(yǎng)生，一是養(yǎng)好我們的腸胃，二是預(yù)防傷風(fēng)感冒，三是保護(hù)好我們的心臟。

亚洲熟女乱综合一区二区三区,2020天堂在线亚洲精品,欧美精品v欧洲精品,亚洲日韩小视频在线观看

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院