飲膳要訣之清明節(jié)氣-東直門醫(yī)院--VV娛樂社區(qū)

本期主題：飲膳要訣之清明節(jié)氣

直播時(shí)間：2018年4月4日10:30

本期簡介：

清明不僅是一個(gè)節(jié)氣，同時(shí)也是中國的傳統(tǒng)節(jié)日，那么我們應(yīng)該怎么過清明呢?我們?nèi)绾巫龊们迕黟B(yǎng)生工作呢？今天繼續(xù)為大家請到了北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院，國際部，于國泳主任，跟我們聊一聊清明節(jié)氣，如何來養(yǎng)生。

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于國泳

東直門醫(yī)院腎病內(nèi)分泌I區(qū)國際醫(yī)療部副主任醫(yī)師

專家介紹

于國泳，女，碩士，副主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院國際醫(yī)療部主任、社會工作部主任。專業(yè)方向腎病內(nèi)分泌。擅長糖尿病腎病、IgA腎病、狼瘡性腎炎等急慢性腎臟病，甲狀腺、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)等風(fēng)濕免疫病診斷及中西醫(yī)結(jié)合治療。健康之路特邀嘉賓。

本期要點(diǎn)

主持人：什么是“清明”節(jié)氣？

于國泳：清明最早只是一種節(jié)氣的名稱，其變成紀(jì)念祖先的節(jié)日與寒食節(jié)有關(guān)。晉文公把寒食節(jié)的后一天定為清明節(jié)。清明節(jié)是中國重要的“時(shí)年八節(jié)”之一，一般是在公歷4月5號前后，節(jié)期很長，有“10日前 8日后”及“10日前 10日后”兩種說法。

主持人：養(yǎng)生方面的關(guān)鍵點(diǎn)是什么？

于國泳：關(guān)于清明養(yǎng)生，在《黃帝內(nèi)經(jīng).素問》“四氣調(diào)神大論”里說得非常清楚：春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，為了適應(yīng)春天陽氣生發(fā)的規(guī)律，人們應(yīng)當(dāng)晚睡一點(diǎn)、早起一些，舒緩形體，以使神志隨著春氣而舒暢怡然，這是養(yǎng)生的自然法則，違背了就會傷肝。

主持人：清明節(jié)氣的飲膳要訣是什么呢？

于國泳：清明節(jié)氣“肝氣生發(fā)明顯”。常言道，過猶不及，如果肝氣過旺，會對脾胃產(chǎn)生不良影響，妨礙食物的正常消化吸收，還可造成情緒失調(diào)、氣血運(yùn)行不暢，從而引發(fā)各種疾病。而發(fā)物是動風(fēng)生痰、發(fā)毒助火助邪之品，因此要謹(jǐn)慎實(shí)用。

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